悪玉コレステロール サプリメント

漢方を使ってコレステロール値を下げる

いざコレステロール値を下げようとしても、方法が分からなければどうしようもありません。

 

真っ先に思い浮かぶのは食事や生活の習慣を見直すという方法だと思いますが、習慣というものはなかなか変えられるものではなく、新しい習慣を身につけるのも大変難しいです。
例えば、コレステロール値改善に役立つ成分であるDHAとEPAは、魚に豊富に含まれていますが、毎日目標摂取量を摂れるだけの魚を食べ続けるのは難しいですよね。

 

そこで簡単に始められるものとしてサプリメントを利用するという方法があります。
サプリメントであれば、定期的に錠剤を摂取するだけなので、誰でも、どこでも実行できます。
費用も1日当たり150円前後なので、生活を大幅に換えるよりは安上がりだと思いますし、初めのとっかかりとしてもおすすめです。
まずはサプリメントで有効成分の摂取から始め、徐々に生活を直していくとよいと思います。

 

コレステロール値が危険なレベルにすでに達している場合は投薬による措置を施される場合があります。これは本当に重度の場合に用いられる方法ですが、一時的なものですので食生活などの改善は行わなければなりませんし、胃や肝臓に負担をかけてしまうこともあります。
コレステロール値の改善に用いられる薬はスタチンというもので、副作用は少ないのですが、やはり、薬を使うことに不安を感じる人も少なくはありません。

 

薬は怖いという人におすすめなのが漢方です。
コレステロール値の改善に役立つ漢方もいくつかあり、漢方なら体質に作用するので、薬に比べると不安は少ないと思います。

 

大柴胡湯(だいさいことう)、黄連解毒湯(おうれんげどくとう)、柴胡加竜骨牡蠣湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)、三黄瀉心湯(さんおうしゃしんとう)などが代表的なコレステロール値改善に役立つ漢方です。

 

柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)と八味地黄丸(はちみじおうがん)もコレステロール値が高い人に利用されることがありますが、これらを用いるのは虚弱体質の方に対してのようです。

 

もちろん、これらの漢方を用いた場合でも生活習慣の改善は必須で、あくまでサプリと同じく補助的なものであることを理解しておいてください。
いくらサプリメントや漢方を摂取していても、食事で大量のコレステロールを摂取していてはどうしようもありません。
有効成分をサプリメントで補助的に摂る、体質改善のために漢方を利用する、というのがサプリメントと漢方の役割をしっかり理解しましょう。

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